八種常用中醫(yī)理療養(yǎng)生知識(shí)

　　1、熏蒸

　　熏蒸屬于傳統(tǒng)中醫(yī)療法中的外治法之一。它是將水和藥盛于器皿內(nèi)，浸泡熏蒸身體的某些部位或全身，利用水溫本身對(duì)皮膚、經(jīng)絡(luò)、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達(dá)到治療疾病、養(yǎng)生保健的目的，它不同于一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫(yī)辨證施治的原則，根據(jù)不同的疾病，加入不同的藥物，進(jìn)行治療，因?yàn)樗幬锊唤?jīng)胃腸破壞，直接作用于皮膚，并透過皮膚，吸收進(jìn)入血液，所以比內(nèi)服藥物療效更快、更舒適，也不會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。因此，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“綠色療法”，越來越受到人們的青睞。

　　2、針灸

　　針灸醫(yī)學(xué)起源于我國遠(yuǎn)古時(shí)代、古代原始社會(huì)的人類，隨著人類智慧和社會(huì)生產(chǎn)工藝的不斷發(fā)展，針具由石針、骨針逐步發(fā)展成青銅針、鐵針、金針、銀針，直至現(xiàn)代的不銹鋼針.醫(yī)學(xué)科學(xué)家對(duì)針灸治病的臨床療效進(jìn)行了系統(tǒng)觀察，并對(duì)經(jīng)絡(luò)理論、針刺鎮(zhèn)痛的機(jī)制、穴位特異性、刺法灸法的高速功能等，結(jié)合現(xiàn)代生理學(xué)、解剖學(xué)、組織學(xué)、生化學(xué)、免疫學(xué)、分子生物學(xué)，以及聲、光、電、磁等邊緣學(xué)科中的新技術(shù)進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究。臨床實(shí)踐證實(shí)，針灸對(duì)內(nèi)、外、婦、兒、骨傷、五官等科多種病證均有較好的治療效果。

　　3、艾灸

　　灸法以對(duì)穴位進(jìn)行溫?zé)岽碳橹饕委熓侄危陬A(yù)防保健方面更有優(yōu)勢(shì)，對(duì)于調(diào)節(jié)人體免疫功能也有較好效果。灸法這種外治方法，通過將艾絨等藥物直接或間接放在穴位部位上燒灼、溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪的功效?，F(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，艾灸時(shí)產(chǎn)生的煙霧，對(duì)大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、綠膿桿菌均有抑制作用。艾灸對(duì)血液循環(huán)、機(jī)體免疫、神經(jīng)、內(nèi)分泌、呼吸、消化、生殖等系統(tǒng)都有一定的促進(jìn)和調(diào)整作用。

　　4、火療

　　中醫(yī)火療技術(shù)推廣普及，積累了豐富的治經(jīng)驗(yàn)。隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，中醫(yī)火療已廣泛應(yīng)用于美容、減肥、養(yǎng)生、治療、預(yù)防、保健等領(lǐng)域，并取得了良好的治療效果。中醫(yī)循經(jīng)火療技術(shù)依據(jù)經(jīng)絡(luò)、穴位、陰陽平衡理論，激活機(jī)體的特定穴位，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，使經(jīng)脈精氣充盈，氣血運(yùn)行流暢。

　　5、推拿

　　推拿是中華民族優(yōu)秀的醫(yī)療方法，遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國時(shí)期，推拿療法被廣泛應(yīng)用，民間醫(yī)生扁鵲運(yùn)用按摩、針灸成功地?fù)尵仁驶颊?。推拿能夠疏通?jīng)絡(luò)，使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以推拿后可感到肌肉輕松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮、活力充沛。

　　6、刮痧

　　刮痧療法，歷史悠久，源遠(yuǎn)流長。“痧”字從“沙”衍變而來。最早“沙”是指一種病證。刮痧使體內(nèi)的痧毒，即體內(nèi)的病理產(chǎn)物得以外排，從而達(dá)到治愈痧證的目的。因很多病癥刮拭過的皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點(diǎn)，人們逐漸將這療法稱為“刮痧療法”。

　　7、拔罐

　　拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、蒸氣、抽氣等造成負(fù)壓，使罐吸附于施行部(穴)位，發(fā)生溫?zé)岽碳?，使局部發(fā)生充血或瘀血現(xiàn)象，從而達(dá)到治療目的的一種常用外治療法。隨著醫(yī)療實(shí)踐的不斷發(fā)展，拔罐療法的種類、方法也不斷創(chuàng)新，其罐具也從獸角、竹筒發(fā)展為金屬罐、陶瓷罐、玻璃罐，乃至近年來研制成的抽氣罐、擠壓罐、電磁罐等。操作方法亦從單純的留罐法發(fā)展為走罐、閃罐法，以及針罐、藥罐、刺血罐、抽氣罐、水罐等拔罐方法。適應(yīng)范圍從吸拔膿血發(fā)展為治療風(fēng)寒痹痛、虛勞、喘息等外感內(nèi)傷的數(shù)百種疾病。拔罐療法之所以在民間深受廣大患者歡迎，是因?yàn)槠洳僮骱?jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、患者無痛苦，而且療效顯著。

　　8、正脊療法

　　正脊療法是以分筋彈撥、按壓疏理等整復(fù)手法作用于脊椎背膂，以促進(jìn)督脈氣血和暢，使病椎恢復(fù)正常，從而治療脊椎傷損等疾病的一種方法。

　　近代以來，本療法的治療范圍有不少發(fā)展，對(duì)損傷性脊椎病變，如頸椎病、腰椎間盤突出癥、某些損傷性截癱等均有較好的療效。有些病人甚至能收立竿見影之效。此外，對(duì)由脊椎病引起的高血壓、心律失常、腦外傷后綜合征、視力減弱或失明、耳聾等疾病也可在整復(fù)過程中獲得一定的療效。

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